岡崎市初！
【Merrithew社】のマシン
Merrithewとは
1988年にカナダのトロントで設立された会社
均一な負荷で効率的なトレーニング
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Merrithew®のマシンは、バネや細部が
しっかりと設計されており、
ピラティス中の身体にかかる負荷が
均一になるように調整されています。
これにより、効率的で効果的なトレーニングが可能です。
35年以上の信頼と品質
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Merrithew®は35年以上にわたり、
プロや個人向けの高品質な
エクササイズ器具を作り続けており、
その技術開発に力を注いでいます。
細部までこだわった器具は、
素材が良くてとても丈夫で、
世界中のフィットネスや
健康のプロたちに愛用されています
安心・安全な機械環境
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Merrithew®のマシンは、
メンテナンス保証がしっかりとしており、
当スタジオでは定期的なメンテナンスを
欠かさず行っています。
そのため、常に安心してご利用いただける
安全な機械環境を提供しています。
ピラティスの効果を最大限に引き出す
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Merrithew®のマシンを使用することで、
ピラティスの効果を最大限に引き出し、
身体の変化を実感していただけると思います。
ぜひ StudioMⅡに、
Merrithewのマシンを
体験しに来てください！
ピラティスとは
胸式呼吸を用いながら、
インナーマッスルを鍛えるトレーニングです。
インナーマッスルの強化に重点を置くことで、
姿勢を正しい状態に整えるだけでなく、
代謝を促進する効果も期待できます。
元々はリハビリテーションに
利用されており、身体への負担が少なく、
年齢や性別に関係なく行えるのが特徴です。
ピラティスは、
第一次世界大戦で負傷した
兵士のリハビリのために
開発されたエクササイズで、
ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏に
よって考案されました。
マットやマシンとは
ピラティスには主に
「マットピラティス」と
「マシンピラティス」があります。
マットピラティスは、
その名の通りマットの上で行うトレーニングで、
自重を使ってインナーマッスルを
鍛えることに重点を置いています。
特別な器具を必要とせず、
自宅でも手軽に行えるのが特長です。
基本的な動きやポーズを学びやすく、
体のコントロールやバランスを
重視するトレーニングとして最適です。
マシンピラティスは
専用の器具を使用します。
代表的な器具には
リフォーマー、キャデラック、
ワンダーチェア、バレルがあります。
この器具は、
より多彩なエクササイズを可能にし、
負荷の調整も容易なので
お客様に合わせたエクササイズを
行うことができます。
リフォーマーはフレーム上に
スライドするプラットフォームがあり、
全身を効率よく鍛えることができます。
マットピラティスとマシンピラティスは
それぞれに特長があり、
個々のニーズに合わせて選ぶことができます。
どちらの方法もインナーマッスルを効果的に鍛え、
姿勢改善や身体のバランスを整えるのに最適です。
当スタジオでは、
お客様の姿勢、目標を踏まえて、
マットとマシンを組み合わせた
レッスンを行います。
ピラティスのメリット
【インナーマッスル】
通常のトレーニングでは
鍛えられない深層の筋肉を重視し、
安定性を高めることができます
【姿勢改善】
正しい姿勢を意識しながら
エクササイズすることで、
体幹の安定性や運動パフォーマンスの向上、
そしてケガや故障の予防が期待されます。
など
様々なメリットがあります
当スタジオでは、
お客様ごとに目標をお伺いし、
お客様の目標に対して
レッスンを行っていきます。
